muzyka umilająca czytanie artykułu https://www.youtube.com/watch?v=8DSeZji2x-Y&ab_channel=HDSounDI Nowy rok już za nami. Poprzedni minął bardzo szybko nie sądzisz ? Co w tym czasie udało ci się zdziałać? Czy spełniłeś wszystkie postanowienia z roku 2019? Warto sobie zadać te fundamentalne pytanie, aby ten rok uczynić bardziej efektywnym! Spróbuj i uczyń kolejne 365 dni...
Witajcie 😁 jak to się mówi święta, święta i po świętach. Jednakże tym razem spotkania rodzinne, prezenty i masa dobrego jedzenia została wzbogacona u niesamowity "meeting" streetworkout. Świąteczny nastrój i pasja - połączenie idealne! Mocna ekipa : Spotkanie obejmowało nie tylko nasze rodzime Kępińskie środowisko, ale i także okoliczne...
Muzyka umilająca czas czytania bloga- włącz i czytaj z energią https://www.youtube.com/watch?v=TqmDn2URAvc&ab_channel=AlinN Witajcie! Czy ktoś z was posiada marzenia? Tak ? Dobrze, a kto z was posiada cel? Te zdania padły podczas ostatniego pokazu w szkole podstawowej w Mikorzynie. Czy ty potrafił byś odnaleźć swoją odpowiedź na to pytanie? ''Spokojna...
MIkorzyn na sportowo Cześć! Dziś nieco wspomnień z ostatniego wyjazdu do Mikorzyna, pokaz w murach tej szkoły to naprawdę sama przyjemność. Zaangażowanie i fascynacja naszą prezentacją lekcji XXI wieku przyniosła naprawdę duże wrażenie! Po pytaniu '' czy wiecie czym jest StreetWorkout'' ukazał się ''las rąk'' ! co bardzo nas ucieszyło. [video width="640"...
Waga i Wzrost, czy niżsi mają łatwiej ? Cześć! Świat StreetWorkout'u rozwija się coraz to prężniej, ale mimo powstawania nowych elementów, kombinacji i przede wszystkim dołączania nowych osób do tego pięknego sportu, wciąż widnieje pytanie, pytanie, które nieustannie jest zadawane przez wielu początkujących, osób nie trenujących, ale nawet tych,...
Witajcie! Ostatnio pojawił się artykuł na temat treningu wytrzymałościowego. Dziś przyszedł czas na omówienie kolejnego typu jakim jest trening siłowy. Zakres powtórzeń - Trening Siłowy a Wytrzymałościowy Trening Siłowy różni się od wytrzymałościowego w swoich założeniach, ale i przede wszystkim w systemie na jakim powinniśmy pracować. Mianowicie w przypadku wytrzymałości...
Witajcie ! Dziś przed wami poradnik dotyczący tego czym jest trening wytrzymałościowy. W tym treningu warto wyjść od teorii - na czym polega ten typ ćwiczeń? Mianowicie chodzi tu o zwiększenie możliwości wydolnościowych organizmu. Ktoś mógłby zapytać czym taki trening różni się od typu siłowego. Odpowiedź jest prosta - Trening...
Cześć! Było już parę wpisów z serii na temat Mistrzostw Polski w StreetWorkout. Dziś przed wami wszyscy Mistrzowie Polski StreetWorkout. Mistrzowie Polski StreetWorkout KURA WORKOUT Chyba najbardziej znana osoba w tym sporcie. Przyczynił się do rozpowszechnienia się go na całą Polskę. Jest jedną z najważniejszych osób i śmiało można go...
Najtrudniejsze Elementy StreetWorkout to naprawdę niesamowite figury, które mogą sprawiać wrażenie, że łamią prawa grawitacji. Mówiąc o statyce, czyli elementach siłowych na pewno jako najtrudniejsze można wyeksponować wszelkie najcięższe wariacje figur jakimi są planche i front lever. Dziś na celowniku weźmiemy pod uwagę te pierwsze zaawansowane ćwiczenie. Efektowne Wariacje...
Cześć! Dziś nieco na temat tego czym jest motywacja do treningu. Wiadomo jest ona nieodłącznym czynnikiem warunkującym udany i satysfakcjonujący trening. Co jednak gdy nam jej brakuje ? Czy warto się poddać ? Odpowiedzią oczywiście jest stanowcze NIE! Co w takim razie należy począć ? Na to pytanie odpowiem na przykładzie...
